samaaa kak aku juga kalo lg haid maunya ngemil terus😭
15 Aug 24 by member: Kinayyy
|
sama kok kak dan itu wajar, aku tiap mendekati hari haid pasti nafsu makan tinggi. terus pas hari pertama haid aku biasa libur diet biar ga stress karena pengen makan ini itu hehe
15 Aug 24 by member: dhianhwang808
|
15 Aug 24 by member: ririchann5
|
Waah banyak juga ternyata temennya huhuu perempuan kalo diet ga pernah mulus tiap bulannya ada aja masalahnya.. semoga kita tetap berada dijalan yg benar yaa wkwk
15 Aug 24 by member: Lessy_ecy
|
akuu malah pass menjelang haid nya kakk yang ngemill mulu pas haid nya mood makan itu gak adaa
15 Aug 24 by member: agaragar0217
|
aku malah jadi libur diet kak😅😅
15 Aug 24 by member: cutepotatooooo
|
16 Aug 24 by member: ftantia76
|
Aku udah cheatingday 5 hari karna haid hohoho
16 Aug 24 by member: vjpntynd451
|
sama kak maunya nyemil, tp kalo abis workout kyk eneg ga pengen makan apapun hahaha gatau knp aneh emng. tp tetep penuhi protein, serat, karbo harian walaupun udh eneg banget.
16 Aug 24 by member: lailatullll
|
Ftantia76 : 150gr nasi ya kaa
16 Aug 24 by member: Lessy_ecy
|
Lailatullll : aku belum berani workout kk, masih jalan kaki aja di treadmill speed 3,7 selama 45 menit, masih busui baby 18 bulan sih hehehe
16 Aug 24 by member: Lessy_ecy
|
Vjpntynd451 : u cheat day 5 hari di berapa kalori / hari sist? Timbangan naik ga?
16 Aug 24 by member: Lessy_ecy
|
16 Aug 24 by member: Rosika84
|
nyemil protein aja kalo gt ka
16 Aug 24 by member: chocodietsjournal
|