Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 95.74g | Carbs: 159.84g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Ашан Овсяное Молоко, SPAR Арахисовая Паста, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Провансаль Майонез, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Maltagliati Спагетти, Котлета Свиная. Dinner: Княгинино Творог 5%. Snacks/Other: Nut N Go Миндальный Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|