Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 90.62g | Carbs: 144.66g.
Breakfast: Киприно Сыр 15%, Избенка Масло Топленое, Линия Здоровья Лён, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Голубика, Вастэко Напиток ГХИ. НЕКОФЕ с Чагой, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Увелка Крупа Пшено, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лаваш с Творогом и Яблоком 12.08.2024, Настойка Пажитника Свое. Lunch: Хуторок Сметана 15%, Борщ 13.08.2024, Чай, Доширак Морская Капуста Дольким с Васаби, Авокадо Авокадо Хасс, Кедровые Орехи , Базилик, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тыквенные Семечки, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Курица Отварная. Dinner: Азу из Говядины, Чай, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Котлеты Куриные Свое 12.08.2024, Оладьи из Кабачка 8.08.2024. Snacks/Other: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Перекресток Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|