|
Her tartıya çıkışımda azaldığımı görmek tartıya inanmayıp mezurayla ölçüm yapmak. Mutluluktan ağlayacak gibi olmak :) Artık yeni rutinim bu. Sadece kendime teşekkür etmek istiyorum.
|
79 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 48.25g | Carbs: 132.73g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Torku Beyaz Peynir, 1. Ekstra fit yulaflı omlet. Dinner: Et Haşlama, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Şölen Nutymax Antep Fıstıklı Kremalı, Eti Popkek Çikolatalı. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
tartıda vermemiş çıkıp, ölçümde vermiş mi çıktınız
15 Aug 24 by member: kardelenozkurt55
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brienneyarth's Weight History
|