|
Я жива.
Пытаюсь в рекомпозицию, от того жру больше обычного и если честно конкретно от этого подзадолбалась.
Мясо в меня уже не лезет. Пудинги протеиновые тоже. Всякие снеки белковые видеть не могу. Пока творог еще могу кое как переносить, но чувствую и ему не долго осталось в моем рационе.
Не думала что скажу это, но мне надоело есть.
Я почувствовала разницу между тем ,чтобы обжираться всяким говном типо шоколадок, чипсов и прочего и обжираться пп.
Не знаю как в меня лезет, но скоро я лопну к чертям.
Еще из новостей : увеличила количество силовых с 2 до 3 раз в неделю, и повысила продолжительность кардио нагрузок. По кк теперь в день больше трачу.
|
1678 kcal
|
Exercise:
Table Tennis (Ping Pong) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
|