cheat day sebelum workout 🍜🏋♀️
|
1480 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 73.46g | Carbs: 153.87g.
Breakfast: Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng tanpa Daging. Lunch: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Mie Sedaap Mie Goreng. Snacks/Other: Buah Naga. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit4tyfive's Weight History
|