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Bom almoço, pessoal!!
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1168 kcal
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Fat: 49.04g | Prot: 103.64g | Carbs: 78.94g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Ovo Frito, Pernil Assado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Crua, Liza Óleo de Milho, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: Camponesa Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Maçãs Gala, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Sabor da Terra Semente de Chia, Trevo Iogurte Integral, Aveia em Flocos. more...
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2339 kcal
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Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
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scarlet_paula's Weight History
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