나꿍이의 하루's Journal, 13 Aug 24

나꿍님..! 먹고싶은게 딱히 없고 귀찮을땐 어떻게 드시나요? 사실 안먹고 계속 배고픔을 유지하고싶을때가 있거든요... 시체처럼 하루종일 누워있고싶을때용 ㅋㅋ ! 앗 그리고 , 독소 배출 겸 디톡스 하려는데 괜찮을까요..!! 죽염물이랑 레몬으로 하루이틀 정도요 ~ 안먹자니 굶주림에 폭주할것 같아서 걱정이긴 한데 .. 혹시 해보셨나용 ?_? 저희엄마는 가끔 하시는데 ㅜㅜ 제가 잘할 수 있으련지...  

식 중독자인지... 먹고 싶은 게 딱히 없다는 생각이 든 적이 거의 없어요;;(식이장애겠죠ㅜㅜ) 다만, 귀찮거나 위와 장을 가볍게 해주고 싶을 땐 휴무날에 공복 시간을 조금 길게 유지합니다. 18~24시간 정도? 그 후 유산균, 소금, 그릭요거트, 연두부 등으로 먹어줘요. 36~48시간 단식은 굶주림에 폭주할까봐 못 하겠더라구요~ 자신도 없구요ㅋㅋ 디톡스도 체질에 따라 효과도 달라서 무작정 굶거나 단식하진 않아요. 해봤자 식욕 폭발해서 먹고 또 후회하니까요... 제가 경험한 바로 식욕이 불안정한 이유 중에 가장 큰 요인은 수면, 스트레스가 가장 타격을 주는 것 같아요. 내 몸에 귀를 기울이고, 잘 체크하면서 나에게 맞는 방법을 찾아가는 걸 추천드립니당.