Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 56.35g | Carbs: 220.61g.
Breakfast: Каравай Сухари с Изюмом, Гречка Отварная, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Фундук Фундук. Lunch: Чернослив, Курага, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Белебеевский Сыр Белебеевский, Государь Котлеты Морковные . Dinner: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Овсяное Печенье, Coffee Like Флет Уайт. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|