Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 104.65g | Carbs: 277.80g.
Breakfast: Магнит Банан, Паштет рыбный, порция 100гр, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Takemura Соус Кимчи, Яблоки, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сметана 15%, Борщ веган. Порция 100 гр, Оливье. Порция 100 гр.. Snacks/Other: KDV Кремка с Морской Солью, ВкусВилл Пломбир Крем-Брюле в Плоском Вафельном Стаканчике с Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|