Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
92.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 81.30g | Carbs: 220.33g.
Breakfast: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Чай, ВкусВилл Кефир 1%, Замороженные Ягоды, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Кофе с Молоком, Глобус Сыр Палермо, Киприно Сыр Советский, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Метро Икра из Баклажанов, Макароны Отварные. Lunch: Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Пиканта Перчик Запеченный с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, ВкусВилл Вертута с Капустой, ВкусВилл Пирог Осетинский с Картофелем и Сыром, Печеные Овощи, Яндекс Лавка Грибной Суп с Перловкой. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Глобус Сыр Палермо. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|