Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
100.8 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 128.23g | Carbs: 153.03g.
Breakfast: 6 Соток Фасоль Красная Консервированная, Сладкий Красный Перец, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Snaq Fabriq Паста Шоколадно-Молочная с Хрустящими Шариками, Магнит Банан, Помидоры, Яйцо, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Лебедянь Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Рагу из Кабачков, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Лебедянь Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|