Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
114.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 124.25g | Carbs: 194.29g.
Breakfast: Молоко, Сливочное Масло, Царь Геркулес, Вареное Яйцо, Комо Сыр Сливочный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Перловка, Растительное Масло. Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Царь Геркулес. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ansagan.balgabaev's Weight History
|