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1074 kcal
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Fat: 35.47g | Prot: 64.39g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: Manteiga, Predilecta Mostarda Preparada, Predilecta Ketchup Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Café com Açúcar, Frango Desfiado, Quaker Aveia Integral em Flocos, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Dinner: Tomates, Salada de Batata, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Cenouras, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Pipoca, Abacaxi, Morangos, Activia Aveia Zero. more...
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2547 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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nina fernandez's Weight History
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