Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
70.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 122.86g | Carbs: 101.55g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Портулак, Приготовленная Морковь, Naitori Листы Нори из Обжаренных Морских Водорослей, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ашан Киви, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Приготовленная Брокколи (без Жира), Яйцо Всмятку, Семга Отварная. Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 5%. Dinner: Брусника Брусника, Яйцо Всмятку, Семга Отварная, Портулак, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|