Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
102.7 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 168.73g | Carbs: 219.07g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Готовый, Now Ultra Omega-3, Gross Hertz Витамин D3, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%. Lunch: ВкусВилл Суп Пюре с Лесными Грибами, Болгарский Перец, Куриная Грудка. Dinner: Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Стейк из Грудки. Snacks/Other: Красные Яблоки, Абрикосы, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|