Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 172.45g | Carbs: 170.74g.
Breakfast: Светаево Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сарафаново Молоко 1,5%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза без Сахара, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Кабачок, Морковь. Dinner: Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|