Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 41.58g | Carbs: 105.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, So Crispy Злаковый Батончик с Клубникой. Lunch: Красногорский Творожная Масса с Курагой, Красные Помидоры, Плов с Говядиной. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elzafat1983's Weight History
|