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21,6% de masse graisseuse (+0,8% depuis hier),
54,0% d’eau (-0,7%),
41,9% de muscles (-0,3%).
+ de graisse, - d’eau et - de muscles.
😟
IMC de 21,4 (22 < x < 27). -0,1.
Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.
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61.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1886 kcal
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Fat: 95.34g | Prot: 45.19g | Carbs: 203.12g.
Pre-Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source. Breakfast: Banane, Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Extrême Cône Trois Chocolats, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Dinner: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge, Maître Prunille Vitalmix Énergie. Supper: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Côte d'or Chocolat L’Original Noir, Miel. more...
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2093 kcal
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Exercise:
TV le soir - 1 hour and 47 minutes, Boucle du 11/08/2024 en début de soirée - 15 minutes, Boucle du 11/08/2024 en fin d’après-midi - 24 minutes, Vaisselle - 6 minutes, Sieste l’après-midi - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 6 hours and 7 minutes, 1ère séance de lecture - 20 minutes, 2ème séance de lecture - 19 minutes, Dormir / Repos / Sieste - 2 hours, A/R du 11/08/2024 vers Intermarché - 14 minutes, Serpillière - 4 minutes, 3ème séance de lecture - 27 minutes, Réponse à un mail - 15 minutes, TV l’après-midi - 42 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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