Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 83.22g | Carbs: 188.67g.
Breakfast: Капучино, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Авокадо Авокадо Хасс, Голубика, Печеночные Оладьи. Lunch: Капучино, Рис Вареный, Uppetit Том Ям с Креветками. Dinner: Черешня, Капучино, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Яичница. Snacks/Other: Mateus Вино Белое Полусухое , Котлеты из Говядины, Голубика, Черешня, Красные Вишни. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasik0302's Weight History
|