|
Прибавился 😕 наверное скоро КД, я все время хочу есть (
|
75.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 18.61g | Prot: 56.97g | Carbs: 109.63g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, НЕВА Зефир Яблочный на Изомальте в Кокосовой Стружке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры, Олейна Масло Растительное , Провит Фасоль Спаржевая , Лук, Баклажан Баклажан, Кофе. Lunch: Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жатецкий Гусь Пиво, Супь с Тунцом. Dinner: Перекресток Арбуз, Помидоры, Свекла Вареная, Провит Фасоль Спаржевая , Сливочное Масло, Петелинка Грудка без Кожи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|