Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
47.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 86.02g | Prot: 92.85g | Carbs: 165.78g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Кабачковые оладьи, Валетек Кисель , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (без Кожуры), Фруто Няня Пюре Индейки. Lunch: Гречка с кур.суб. Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Жаркое с говядиной. Snacks/Other: Куликовский Макаронс, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|