Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
|
106 kg
Lost so far: 41 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2016:
|
1492 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 55.78g | Carbs: 133.97g.
Breakfast: Pakastemustikat, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Hanavesi, Rainbow Luomukaurahiutale. Lunch: Pirkka Juokseva Hunaja, Tee (Haudutettu), Skyr Vanilija-Suklaamuru. Dinner: Karjalanpaisti. Snacks/Other: Magnum Classic, Juustoleipä, Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Valio Appelsiinitäysmehu, Espresso, Hanavesi. more...
|
|
3027 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|