Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 30.16g | Carbs: 144.66g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Яшкино Печенье Chocostix в Молочном Шоколаде, Ермолино Пирог Slozza с Сыром, Alpen Gold Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Кусочками Печенья Орео. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Alpen Gold Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Кусочками Печенья Орео, Яшкино Печенье Chocostix в Молочном Шоколаде, Сэн Сой Соевый Соус, Перекресток Ролл Запеченный с Огурцом. Dinner: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Российский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|