Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 90.94g | Carbs: 140.80g.
Breakfast: Голубика, Избенка Масло Топленое, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Кедровые Орехи , Сыр Горгонзола, Кофе, Сарафаново Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Абсолютно для Всех Мед, Лаваш с Творогом 6.08.2024, Настойка Пажитника Свое. Lunch: Хуторок Сметана 15%, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Тыквенные Семечки, Масло Авокадо, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Чай, Роллы с Форелью Свое, Куриное Филе Вареное, Щи с Курицей 8.08.2024, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Самбери Яйцо Вареное . Snacks/Other: Абрикос, Магнит Слива, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|