Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
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46.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2014 kcal
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Fat: 57.67g | Prot: 126.69g | Carbs: 290.09g.
Breakfast: Meloni Gialli, Limone, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Meloni Gialli, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Emilia Cacao Amaro in Polvere, EuroCompany Cocco Grattugiato, Milk Formaggio Fresco Light, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Prozis Farina di Cocco, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Milk Latte Fermentato, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, EuroCompany Cocco Grattugiato. Lunch: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Patate Crude o Cotte, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Milk Formaggio Fresco Light, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Aglio, VENERDÌ Albume e pollo 🐔. Dinner: Edamame Soia Orogel 🍃, Milk Latte Fermentato, Capperi, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Selex Olive Nere Denocciolate, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Farro, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Senape Calvé (in Grammi)🍯. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Carosello o Cetriolo 🥒, 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1666 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 29 minutes, Elliptical - 49 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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