|
минимальный вес после 20 лет 60кг. Сейчас 42года и вес 68 кг. не могу скинуть ни кг. 3 дня назад перестала есть все, что сладкое..Голод дикий) Силовые не мое, только кардио.
|
1750 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 113.30g | Carbs: 173.19g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники с Абрикосовой Начинкой, ВкусВилл Оладьи Куриные, Капучино, ВкусВилл Винегрет. Lunch: ВкусВилл Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Капучино, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, ВкусВилл Оладьи Куриные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Абрикосы, ВкусВилл Пирожок с Капустой и Яйцом, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasik0302's Weight History
|