Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 105.32g | Carbs: 118.16g.
Breakfast: Лента Хлопья 6 Злаков , Грецкие Орехи, Ого Хлебцы Гречневые, Сыр Тильзитер, Курага. Lunch: Огурец (с Кожурой), Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Ого Хлебцы Гречневые, Печеночные Оладьи. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Печеночные Оладьи, Ого Хлебцы Гречневые, Тушеные Овощи, Шампиньоны Тушеные, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Other: Smakky Семечки Тыквенные, FitnesShock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eskinagulya's Weight History
|