|
Сегодня ровно месяц как я стараюсь укладываться в калории! Называю это "месяц, как я на ПП", хотя я позволяю себе всё, только в меру.
Я очень рада, что начала, поскольку я с апреля откладывала это, думала "да смысл начинать, результат будет ещё нескоро, пойду лучше наемся вкусняшек", и что теперь я могу сказать: КАК ХОРОШО, ЧТО Я НАЧАЛА ПП 7 ИЮЛЯ!
Хоть по весу и прямо значимых изменений нет. Объёмы я замерила 9 июля, так что выложу результат послезавтра. Надеюсь, прогресс есть
|
1596 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 64.02g | Carbs: 236.21g.
Breakfast: не Молоко Соевое Молоко, Steel Power Соевый Протеин, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, WOWFOODS Хрустящие Шарики Шоколадные С Растительным Протеином. Lunch: Дикси Нектарины, Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая, ВкусВилл Снек Кукурузный со Вкусом «Мексиканский Соус», ВкусВилл Лепешка «Индийская» с Картофелем и Карри, Florian Трубочка Лимон. Dinner: Вкусвилл Сэндвич-Ролл Фалафель С Хумусом И Овощами. Snacks/Other: Дары Кубани Сок Яблочный, Сладкая Сказка Леденцы Бобс, Белевские Сладости Мармелад Детский. more...
|
|