Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 89.24g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Фабрика Качества Колбаса Чоризо, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Грецкий Орех-Мёд , Фабрика Качества Ветчина Венская, Батон, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Federici Ананасы Консервированные, Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, Село Зелёное Наполнитель Малина, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках Малина, Фабрика Качества Ветчина Венская, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Куриные Крылышки с Кожей , Картошка Вареная, Брокколи, Куриный Бульон. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сыр Чечил, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Какао. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Standing - 3 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katy163@'s Weight History
|