Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 62.94g | Carbs: 169.97g.
Breakfast: Голден Яблоко , Голубика, Сметана , Чай, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Лавина Хлеб Пикантный, Творог 5%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Зеленый Борщ, Лавина Хлеб Пикантный, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Грецкие Орехи, Изюм. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Голубика, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Кофе (из Молотых Зерен), Лавина Хлеб Пикантный, Сыр Маасдам. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|