Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
106.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 44.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 120.46g | Carbs: 133.40g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Vici Крабовые Палочки Сочные, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Лента Хлеб Балтийский, Вкуснотеево Сыр "Сливочный", Пятерочка Сахар, Томмолоко Сливочное Масло. Lunch: ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Нектарин, Помидоры. Dinner: Яшкино Печенье Овсяное, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Сыр "Сливочный". more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|