Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
78.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2016:
|
3100 kcal
|
Fat: 222.55g | Prot: 40.28g | Carbs: 233.73g.
Breakfast: Сало, Леовит Мюсли Батончик Фенхель с Зеленым Чаем, Леовит Белково-Шоколадный Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Леовит Каша Овсяная Яблоко и Свекла. Lunch: Леовит Каша Гречневая Овощи и Зелень, Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс", Леовит Свекольник, Лента Салат Морковь с Чесноком, Леовит Суп с Крапивой и Шпинатом "Детокс", Московский Провансаль Майонез. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Чай, Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс", Акконд Суфаэль. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Endurance Sport - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marmishka666's Weight History
|