Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
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97.6 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1556 kcal
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Fat: 46.22g | Prot: 94.68g | Carbs: 169.75g.
Breakfast: Mamão Papaia, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Melitta Café sem Açúcar, Frutos da Terra Gergelim Preto, Pepino Japonês, Tomates, Pão Francês. Lunch: Batata Inglesa Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Banana Nanica. Dinner: Alcatra, Banana Nanica, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Corona Cerveja, Soberana Bala de Café, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pão Francês. Snacks/Other: Café, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Queijo Branco, Brigadeiro. more...
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2719 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 13 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 18 hours and 37 minutes, Sleeping - 4 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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VanessaFertonani's Weight History
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