Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 87.04g | Carbs: 148.35g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Батон. Lunch: Салат Оливье, Сметана , Свекла Вареная. Dinner: Хлеб Черный, Кириешки Сухарики, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный, Перекресток Печенье Слоеное, SUPPTRUE Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|