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21,9% de masse graisseuse (+2,3% depuis hier),
53,7% d’eau (-2,1%),
41,7% de muscles (-1,0%).
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IMC de 21,6 (22 < x < 27). =. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »). IMG de 21,35% (25% < x < 30%). =.
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61.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2166 kcal
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Fat: 134.04g | Prot: 68.03g | Carbs: 280.47g.
Pre-Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source. Breakfast: Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Monique Ranou Terrine de Sanglier Cuisinée au Madiran. Tea: Extrême Cône Trois Chocolats, Lindemans Bière Lambic Framboise, Heineken Bière . Dinner: Pâturages le Bleu, Paquito Coupelle Pomme Banane. Supper: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Bouton d'or Chips Saveur Fromage Huile de Tournesol. more...
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2082 kcal
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Exercise:
TV le soir - 2 hours and 52 minutes, Lecture le soir - 12 minutes, 3 grilles de mots fléchés - 29 minutes, Boucle du 05/08/2024 vers « 5 A Sec - Vieux Sextier » - 41 minutes, Sieste - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes, Resting - 8 hours and 12 minutes, Lecture de nuit - 22 minutes, A/R du 05/08/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 16 minutes, TV à midi - 56 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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