|
소고기 두번 구워먹기 초코빵 두번 해먹기.. 차전자피가루 다 식이섬유긴 한데 너무 마니 먹나.. ㅠㅠ
|
1181 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 76.63g | Carbs: 126.99g.
Breakfast: Source Naturals 차전자피 가루 (Psyllium Jusk Powder), Quaker 오트밀 오리지널, 키토라푸드 글루텐프리 아몬드가루, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 허쉬 카카오파우더, 찐고구마, 달걀, Source Naturals 차전자피 가루 (Psyllium Jusk Powder), 키토라푸드 글루텐프리 아몬드가루, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 허쉬 카카오파우더. more...
|
|
 Comments
04 Aug 24 by member: yunjee
|
차전자피 가루가 거의 다 식이섬유라서,
떡만들기(물 + 차전자피 가루 + 쑥 가루) - 콩가루
빵만들기도 좋은데 초코빵 브라우니는 저는 계란2에 초코맛 진한게 싫어서 카카오파우더10-20g안쪽으로 넣고, 차전자피 40-50g + 아몬드가루 10-20g + 알룰 메이플시럽 바나나시럽 중에 아무거나 넣고 + 아몬드브리즈나 물 좀 넣고 구워용!!! 꾸덕하게 드시려면 반죽이 안묽어야되고 술빵 느낌은 약간 질게해도 괜찮더라구용
근데 차전자피가 물에 섞이면 젤리마냥 부풀고 커져서
다 먹으면 배터져요... 진짜
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|