Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
80.0 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 121.21g | Carbs: 73.40g.
Breakfast: SPAR Оладьи Творожные с Яблоками, Хохланд Творожный Сыр, Особая Коллекция Творог 9%, На здоровье Лаваш Армянский Тонкий Тандырный, Помидоры, Магнит Яйцо, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Отруби Льняные Мелкий Помол. Lunch: Арбуз, Борщ с Говядиной, Миндаль Миндаль, Глобус Тефтели Паровые Куриные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Соленая Карамель. Dinner: Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, Био Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|