Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
95.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 135.06g | Prot: 65.88g | Carbs: 100.09g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Омлет или Яичница. Lunch: Слада Зефир Классический, Тефтели с Рисом, Простоквашино Сметана 20%, Суп с Фрикадельками. Dinner: Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая. Snacks/Other: Слада Зефир Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Помидоры, Простоквашино Зерненый Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|