Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2024
|
55.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 132.96g | Carbs: 162.29g.
Breakfast: Pirkka Мюсли со Злаками, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный). Lunch: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Помидоры, Магнит Морковь по-Корейски, Сметана . Dinner: Данон Актибио Злаки, Банан, Яблоко, Апельсин, Груша. Snacks/Other: Fish House Кальмар Сушеный Стружка . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|