Fthmydn's Journal, 02 Aug 24

güzel oldu bunu da gördüm
114 ile başladık

yalnız bu hafta ikinci kez uykumda belim tutuluyor
bugün de spora gidemezsem üç gün off vermiş olacağım
inşallah 2 saate geçer çok fenayım yürütmüyor

---

1835 kcal

Fat: 67.75g | Prot: 113.34g | Carbs: 186.88g.   Lunch: Keskinoğlu Bütün Tavuk, Su Böreği, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Kırmızı Erik, Nimet Peynirli Su Böreği, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Supplementler Whey Protein, Heromega Whey Zero. more...