Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2427 kcal
|
Fat: 123.40g | Prot: 123.73g | Carbs: 201.25g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Clever Кальмар Сушено-Вяленый, Хохланд Творожный Сыр с Чесноком, Окское Яйцо Вареное, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо, ВкусВилл Псиллиум. Lunch: Виктория Куриный Салат с Овощами, Суперсуп Сырный Суп-Пюре с Сухариками, Паста Карбонара, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой. Snacks/Other: ВкусВилл Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Сыр Маасдам, Хлеб Зерновой, Макдоналдс Латте Макиато, ВкусВилл Какао-Порошок, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо (Целое), Банан. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|