Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
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66.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1720 kcal
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Fat: 62.35g | Prot: 81.22g | Carbs: 209.50g.
Breakfast: 3 Corações Cappuccino Classic (20g), Bauducco Torrada Light Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Geléia (Todos os Sabores), Legumes Cozidos, Carne, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Suco de Laranja Natural, OffGluten Pastel de Frango, Coop Pão de Queijo, Pão Doce. Snacks/Other: Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral, Frango Desfiado, Banana, Santa Helena Paçoca, Leite Integral Triângulo Mineiro . more...
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Losing 1.8 kg a Week
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