|
|
1772 kcal
|
Fat: 86.25g | Prot: 121.32g | Carbs: 133.63g.
Breakfast: Obstsalat, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Milbona Quark 20%. Lunch: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Blumenkohl, Kartoffeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurkensalat, Lachs. Dinner: Tomaten, Milbona Quark 20%, Real Quality Gouda Jung Würfel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gurke (Geschält). Snacks/Other: Aldi Nuss-Variation. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|