Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 64.19g | Carbs: 217.95g.
Breakfast: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Ленивая Овсянка. Lunch: Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кабачок Гриль, Щи с Курицей, Хлеб Черный, Гречка с Овощами. Dinner: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Пшеничная Каша, Ярмарка Нут Вареный. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|