Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
65.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 96.57g | Carbs: 147.52g.
Breakfast: Агуша Творог Детский Груша, Twix Mini, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Просто Сыр Голландский Тертый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом. Lunch: Яблоко Желтое, Delicato Кокосовое Масло, Просто Сыр Голландский Тертый, Простоквашино Греческий, Куриная Грудка, Лаваш. Dinner: Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: B.Yond Brown Rice Cakes, Сады Придонья Пюре Яблоко Персик, Twix Mini, Село Зелёное Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|