Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
96.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 81.85g | Carbs: 133.25g.
Breakfast: Чай Несладкий, Мёд, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Домашние Заготовки Помидоры Маринованные, Сосиски Венские, Хлеб Черный, Суп Харчо. Dinner: Хлеб Черный, Картошка с Лисичками, Рататуй, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|