Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 77.59g | Carbs: 190.57g.
Breakfast: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Макдоналдс Мёд , Ого Семена Чиа, Маркет Перекресток Окорок Копчено-Вареный Кулателло, ВкусВилл Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Смешанные Орехи, Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, ВкусВилл Изделие Цельнозерновое без Муки "Целебный" с Цикорием, Ягоды. Lunch: Черешня, Абрикос, Sveza Сыр Фета, Кунжутное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Кукуруза Вареная, Подсолнечное Масло, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Помидоры, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Сыр Голландский, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Пастила. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|