Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 72.84g | Carbs: 172.27g.
Breakfast: Хлеб, Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Нижнеудинск Зефир Ванильный, Сливочное Масло, Глобус Сыр Гройцер, Усольский Свинокомплекс Колбаса Баргузинская, Белый Хлеб, Бабкины Семечки Семечки. Dinner: RED Молочный Шоколад с Орехами , Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Нижнеудинск Зефир Ванильный, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verap9181's Weight History
|