Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
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77 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Poorly.
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2449 kcal
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Fat: 186.48g | Prot: 100.62g | Carbs: 78.65g.
Breakfast: Tirol Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Café. Lunch: Copra Farinha de Coco (12g), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Queijo Parmesão (Duro), Tomates, Ovo, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Farinha de Coco (12g), Gym Chef Berinjela Grelhada, Queijo Parmesão (Duro), Abobrinha Cozida, Ovo. Dinner: Banana, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Cozida, Ovo, Vida Leve Carne de Panela, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Cebolas, In Natura Tomate, Repolho Verde. Snacks/Other: Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Yoki Amendoim, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Natural Life Farinha de Coco, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Italac Creme de Leite, Canto de Minas Nata. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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rosealves8's Weight History
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